主菜

【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼き

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豚肉の漬け込み時間に他の準備をします。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

🔸【豚肉の定番生姜焼きのコツ】 甘辛いタレが豚肉に絡んで、ご飯がススムおかずです。 🔸豚肉に小麦粉をまぶして焼くのがポイントです。 表面カリっと、豚肉がふっくら柔らかくなり、うま味を閉じ込めます。 🔸生姜は2段階で加えて、加熱した生姜と生のままの生姜の両方の効果で身体も温まります。 🔸豚肉に下味をつけて、しっかり肉に味付けするのでボケません。

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚肉〈薄切り〉
    200g(今回はロース使用。)
  • A
    酒・しょうゆ
    各小さじ1
  • しょうが
    1かけ(20g)
  • 小麦粉
    大さじ2〜3
  • サラダ油
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • 七味胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    *豚肉〈薄切り〉は筋を切り、A 酒・しょうゆ各小さじ1下味を付けておく。 〈脂身と肉の間に包丁で切り込みを入れます〉 *しょうがは皮付きのままおろしておく。

    【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼きの下準備
  • 1

    豚肉に軽く小麦粉をまぶしておく。

    【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中温に熱し、豚肉を両面こんがり焼く。

    【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼きの工程2
  • 3

    仕上げにB しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、しょうがの半量を加えて味をからめる。

  • 4

    器に盛り、残りのしょうがをのせて、七味胡麻を散らしてタレをかける。

    【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼きの工程4

ポイント

🔸ピーマンやパプリカ、きのこなど他の野菜を一緒に焼いても美味しいです。 🔸おろし生姜は皮の汚れた部分のみ取り除き、皮付きのままおろすと風味が違います。 🔸チューブのしょうがを使う場合には大さじ1杯分くらいを目安にお好みで。 🔸キャベツやレタスなどの野菜と一緒に丼にしても美味しいです。

作ってみた!

質問

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