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    【黒米で色鮮やか】焼肉とキムチの野菜たっぷりキンパ

    • 投稿日2021/10/26

    • 更新日2021/10/26

    • 調理時間45(米の浸水時間を除く)

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    ★【焼肉とキムチの野菜たっぷりキンパ】ロウカット黒米を入れて、色鮮やかなご飯にカラフルなキムチやたくあん漬け、きゅうりなど具をたっぷり入れた食べ応えのあるキンパです。 ★海苔巻きと胡麻をたっぷりまぶした裏巻きの2種類を作りました。同じ材料ですが、雰囲気が変わりご馳走感がでます。

    材料4人分約20cm長さのキンパ2本分

    • 金芽米
      2合
    • 金芽ロウカット黒米
      小さじ2
    • 大さじ2(金芽ロウカット黒米分追加用)
    • 牛薄切り肉
      150g
    • フリルレタス
      4枚
    • きゅうり
      1/2本
    • キムチ
      50g
    • たくあん
      50g
    • 大葉
      6枚
    • かいわれ菜
      30g
    • 焼きのり
      全形2枚
    • 白いりごま
      適量
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      少々
    • 焼肉のたれ
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1
    • ごま油
      適量

    作り方

    ポイント

    ★焼き海苔はごま油を塗り風味よく仕上げます。薄い海苔だと破れやすいので、やや厚めの焼き海苔がオススメです。 ★具は焼肉とキムチを中心にカニかま、ツナ缶、なんでもOKです。 #東洋ライスタイアップ

    • *きゅうり、たくあんは細切りにする。 *キムチは水気を切っておく。 *かいわれ菜は根元を切り落とす。 *フリルレタス、大葉は洗って水気を拭いておく。

      工程写真
    • 1

      炊飯器の内釜に金芽米と金芽ロウカット黒米を入れ、軽く混ぜてから炊飯器の2合の目盛りまで水(分量外)を入れる。水大さじ2(金芽ロウカット黒米分追加用)を加えて1時間ほど浸水させる。

      工程写真
    • 2

      炊飯器で通常炊飯し、炊き上がったらA ごま油大さじ2、塩少々をまぶして混ぜ、キンパ用ご飯を作る。

      工程写真
    • 3

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛薄切り肉を火が通るまで焼いてから取り出し、焼肉のたれを絡めておく。

    • 4

      巻きすに焼きのり1枚をおいてごま油を薄く塗り、ご飯を半量のせて広げたら白いりごまを散らす。フリルレタス、焼肉、きゅうり、キムチ、たくあん、大葉、かいわれ菜をそれぞれ1/2量ずつのせ、端から巻いていく。

      工程写真
    • 5

      【裏巻きキンパ】 巻きすに焼きのり1枚をおいてごま油を薄く塗り、残りのご飯をのせて広げる。白いりごまをご飯の全面にふり、上にラップをのせてごまがこぼれないようにラップごと裏返す。

      工程写真
    • 6

      焼きのりの上に残りのフリルレタス、焼肉、きゅうり、キムチ、たくあん、大葉、かいわれ菜をのせ、端からラップごと巻く。

      工程写真
    • 7

      巻き終わりを下にしてなじませ、端から2cm幅に切る。

      工程写真
    • 8

      器に切り口を上にして盛り付ける。

      工程写真
    レシピID

    424244

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