【サクッとふわふわ！かにマヨカツ】包丁不要、混ぜて焼くだけ

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存3週間

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材料2人分

• カニカマ
  100g
• はんぺん
  1枚(100g)
• ピザ用チーズ
  50g
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  片栗粉
  大さじ1
• B
  マヨネーズ
  大さじ1
• B
  小麦粉
  大さじ1
• B
  水
  小さじ1
• パン粉
  大さじ5
• サラダ油
  適量(フライパンに0.5cm)
• お好みの野菜
  適量

作り方

• 1

  ポリ袋にはんぺん、カニカマ、ピザ用チーズとA マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1を入れてやさしく袋の上からもむ。

  
• 2

  6個に手て丸める。

  
• 3

  B マヨネーズ大さじ1、小麦粉大さじ1、水小さじ1を合わせたものをまわりにつけて、パン粉をまぶす。

  
• 4

  フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面こんがり焼く。（柔らかいので菜箸よりヘラがオススメ）

  
• 5

  器に盛り、お好みの野菜を添える。

  
• 6

  パン粉を付けずに豆腐も入れてヘルシーに仕上げました。『かに豆腐つくね』 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/480262

  

ポイント

★カニカマの代わりに、もちろんカニ缶や本物のほぐしたカニでも。また冷凍エビでも粗く刻んで作れます。 ★パン粉をまぶさずに、豆腐も加えてヘルシーに仕上げた『かに豆腐つくね』はこちら https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/480262

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