主菜
【サクッとふわふわ！かにマヨカツ】包丁不要、混ぜて焼くだけ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存3週間
- エネルギー320kcal
- 炭水化物16.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質15.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★【カニカマ＋チーズ＋はんぺん】材料3つでカニチーズコロッケです。 ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単です。 揚げないので、油の処理も要りません。 ★ふわふわで柔らかいので、さわり過ぎると崩れます。菜箸よりヘラで返すのをオススメします。
材料2人分
- カニカマ100g
- はんぺん1枚(100g)
- ピザ用チーズ50g
- Aマヨネーズ大さじ1
- A片栗粉大さじ1
- Bマヨネーズ大さじ1
- B小麦粉大さじ1
- B水小さじ1
- パン粉大さじ5
- サラダ油適量(フライパンに0.5cm)
- お好みの野菜適量
作り方
- 1
ポリ袋にはんぺん、カニカマ、ピザ用チーズとA マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1を入れてやさしく袋の上からもむ。
- 2
6個に手て丸める。
- 3
B マヨネーズ大さじ1、小麦粉大さじ1、水小さじ1を合わせたものをまわりにつけて、パン粉をまぶす。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面こんがり焼く。（柔らかいので菜箸よりヘラがオススメ）
- 5
器に盛り、お好みの野菜を添える。
- 6
パン粉を付けずに豆腐も入れてヘルシーに仕上げました。『かに豆腐つくね』 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/480262
ポイント
★カニカマの代わりに、もちろんカニ缶や本物のほぐしたカニでも。また冷凍エビでも粗く刻んで作れます。 ★パン粉をまぶさずに、豆腐も加えてヘルシーに仕上げた『かに豆腐つくね』はこちら https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/480262
レシピID：472601
更新日：2024/03/28
投稿日：2023/11/27
作ってみた！
あーちゃん·͜· ♡2026/03/06 22:16
大葉 塩昆布 も加えました😊 簡単で美味しく 洗い物も少なくて あっという間に出来ました🙌💚 また作りたいです·͜·ᰔ あーぴん様 美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
9073072025/12/06 18:56
チーズインでまろやか🌷美味しい〜です💕👍😋カニカマ2本とずわい蟹の缶詰で作りました😊🌷☘️✨😋
こむぎ2025/09/22 20:42
サクッ、ふわ〜と美味しい、はんぺん、カニかま、チーズでまとまる優しいカツ 少ない油で揚げ焼きの、いろいろ優しいレシピですね♪ 今日は優しいレシピで食べたくて😊 リピ、美味しかったです😄💓
ヴェル2025/07/15 15:06
コスパ抜群❢❢はんぺんで サクッとふわっふわ〰️ 絹豆腐も𝙸𝙽して更にふわふわ そのままでも美味しく 召し上がれると思います👍🏻´- 好みで(ツレの)オーロラソース 添えです😉💫 あーぴんさん、めちゃくちゃ美味しく 完成しました(●´ω｀●)ゞ user友さん達の誘惑投稿にも 感謝を込めて𓏸𓈒 𓂃🌼.*
- こむぎ
2025/03/28 19:47
クラ蔵さん、チョロリスさんの投稿で知って気になっていたこちらのレシピ✨ サクっと、ふわっと、美味しかったです😊 あーぴんさんの優しさがぎゅ〜っと詰まったようなレシピです✨ クラ蔵さん、チョロリスさん、美味しさの共有できて嬉しいです😊💖💫✨ あーぴんさんの素敵なレシピを届けてくださってありがとうございます💖💫✨
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