夏休みスピードランチ 時短も栄養もあきらめない！

炊飯器任せで作業時間5分以下の炊き込みご飯＆具沢山のお味噌汁で栄養バランスの良いランチ。 炊飯器にセットしておけばラクラク！ 動画では出汁の取り方から説明していますがいつもの顆粒出汁や出汁パックでOKです。

切りものを済ませうどんの準備とうどんをレンチンします。その間にスープを作ります。

茹でる用のお湯を沸かしながら切りものを済ませ、スープを作ってそうめんチャンプルーを作ります。 そうめんのゆで時間は45秒！一気に仕上げていきます。調味料は計量するか順番通りに並べておくとまごつきません。