鶏の出汁は最高のごちそうです。まるごとドボンと入れて… 生肉を切らないからまな板が汚れません。
✽鶏肉を取り出したときは皮を上に向けておくと肉がパサパサになりません。 ✽沸騰すると鶏から出たアクが一か所にかたまりますのでそれを取るとスープに透明感が出ます。 ✽蒸発量やお好みもありますので、塩は分量を目安にして調整してください。
鍋に4カップの水を沸かし鶏肉とA 生姜1/3片、酒大さじ1を入れる。 沸騰したらアクを取り5分煮込む。 鶏肉はバットなどに取り出し冷ます。
B 長ねぎ1本、小松菜1株を加えしんなりするまで加熱する。 鶏肉を小指位の大きさに割く。 皮はハサミなどで切り、鍋に加える。 C 塩適量小さじ1と1/2、胡椒適量で味を調える。
430704
二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。