主菜

子供絶賛!ザクザクジューシーフライドチキン

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はザクザク、中は肉汁たっぷりのフライドチキンです。 子供にも食べやすい味付けで止まらない美味しさなので是非!

材料4人分

  • 鶏手羽中
    350~400g
  • A
    生姜
    10g
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    薄力粉
    大さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    チキンスープの素
    1個
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    コショウ
    少々
  • A
    ガラムマサラ
    少々
  • B
    薄力粉
    大さじ3
  • B
    片栗粉
    大さじ3
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    生姜とにんにくはすりおろす。 鶏手羽中をボウルに入れ、A 生姜10g、にんにく1かけ、薄力粉大さじ1、牛乳大さじ1、チキンスープの素1個、醤油小さじ1、塩小さじ1/2、コショウ少々、ガラムマサラ少々を混ぜてラップをかけ10分置く。

  • 2

    別のボウルにB 薄力粉大さじ3、片栗粉大さじ3を入れて混ぜ、鶏手羽中に衣をつける。

  • 3

    揚げ油を中温に温め、3分揚げる。 一度取り出して3分休ませ、仕上げに1分揚げる。

ポイント

下味に薄力粉を混ぜておくと、まんべんなく味がからみ、衣のつきが良くなります。 衣をつけるときも良く和えて、わざとダマを作るとザクザククリスピーな食感になります。

作ってみた!

  • 1112619
    1112619

    2026/06/08 19:38

    もも肉で作ってみた😀 作ったら子供につまみ食いされて残ったのがこれ。美味しかった😊
    1112619の作ってみた!投稿(子供絶賛!ザクザクジューシーフライドチキン)

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