メインはもちろんお弁当にもぴったり。ごはんがすすむしっかり味。 柔らかいのでお年寄りや子供にも人気です。 ポリ袋に残ったたれは… ・付け合わせの野菜を焼いてからめるとおいしいです♪ ・お肉を食べやすい大きさに切り玉ねぎやピーマンと炒め、ポリ袋に残ったたれを絡める。我が家のお弁当によく登場します。
✽何日かおいたり冷凍する場合は調味料を若干減らすと良いです。 ✽自家製みそ等塩分が多い場合は加減してください。(一般的な塩分濃度11%~12%を想定しています)
A みそ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、すりおろし生姜小さじ1/4をポリ袋に合わせておく。
豚厚切り肉は焼き縮みを防ぐために筋を何か所か切る。
ポリ袋に肉を入れ空気を抜き一晩漬け込む。(4~5時間以上)
中火で熱したフライパンに油をひき蓋をして片面を2分ずつ焼く。 付け合わせを焼く時は裏返したときに入れると良いです。
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2022/11/17 15:16
2022/09/18 23:29
二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。