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    主菜

    揚げない!塩豆腐のクリーミーかつ

    • 投稿日2022/10/26

    • 更新日2022/10/26

    • 調理時間10(水切りする時間は除く)

    塩豆腐にするともっちりクリーミーな新食感!ボリュームおかずにおいしく大変身です。 少し多めの油で焼くだけだから後片付けがラクラクです。 バッター液を使うからしっかり衣が付きます。

    材料2人分

    • 絹ごし豆腐
      300g(150gの物を2個使用)
    • 伯方の塩
      小さじ1強
    • A
      1個
    • A
      薄力粉
      大さじ4
    • A
      大さじ2
    • パン粉
      1カップ強
    • サラダ油
      大さじ2~3

    作り方

    ポイント

    ・お使いの豆腐の種類によってはとても柔らかく扱いにくい事もあります。水切り時間を長くするとしっかりします。 豆腐を移動させる時はゴムベラ行うとくずれにくいです。 ・フライパンで裏がえす時もフライ返しなどで行うとくずれにくいです。 #伯方の塩タイアップ

    • ・塩豆腐を作る。 絹ごし豆腐に伯方の塩をまんべんなく塗ってペーパータオルで包み、バットに入れて重しをのせ、一晩おく。 ・A 卵1個、薄力粉大さじ4、水大さじ2を混ぜてバッター液を作る。

      工程写真
    • 1

      水分を拭き取って水平に半分にする。

      工程写真
    • 2

      1にバッター液をスプーンなどでまんべんなくかけ、パン粉を全体に付ける。

      工程写真
    • 3

      フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2を入れ、きつね色の焼き色がつくまで両面焼く。 お好みで中濃ソース(分量外)などをかけて頂く。

      工程写真
    レシピID

    441149

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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