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たっぷりごまと焼肉のたれが決め手!かんたんでおなかいっぱい、満足感のあるサラダです。 野菜嫌いさんにも食べてもらえるかも♪
・ほうれん草はゆでてももちろんOKです。 ・ラップから蒸気が出て熱いのでトングなどを使用してください。
ほうれん草を洗い水をつけたままふんわりラップに包む。 耐熱容器に乗せ、600wの電子レンジで3分加熱し、流水にさらす。
水にさらしたほうれん草を絞って3~4cmの長さに切る。
ボウルにA マヨネーズ大さじ3、焼肉のたれ大さじ1、白すりごま大さじ1を混ぜ1のほうれん草を加え混ぜる。
ゆで卵を加え大きく崩しながらざっくりと全体を混ぜる。 器に盛り白いりごまをちらす。
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2023/11/27 20:49
2023/11/17 19:19
二階堂麻奈美
料理家
千葉県八千代緑が丘でレシピ開発・料理教室・企業ランチプロデュース・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 東京深川で20年飲食店を経営後3年前に地元に戻り、思う存分料理生活を送る日々です。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。 家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をしてから、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。