レシピサイトNadia
    副菜

    まるごとブロッコリーのマカロニサラダ 茎まで使い切り!

    • 投稿日2024/01/03

    • 更新日2024/01/08

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)170Kcal

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ひと株使い切り♪茎まで入って栄養がたっぷり。子供に大人気のマカロニサラダです。一緒にゆでるから洗い物も楽ちん! 柔らかブロッコリーがくずれて、マカロニとゆで卵に絶妙にからんんで美味しいです^^ 。 今回は正式には「マカロニ」ではない「フジッリ」を使っています。 早ゆでタイプの場合は同時に入れてゆでて下さい。長くゆでる事になりますが大丈夫です。(4分ゆでの場合は5分茹でます)

    材料4人分

    • ブロッコリー
      1株(正味200g)
    • マカロニ
      50g
    • 大さじ1(茹でるお湯の1%)
    • ゆで卵
      2個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      牛乳
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      コンソメ顆粒
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • 胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ・工程2、水けをキッチンペーパーでしっかり拭きとるのがコツです。(もしここで拭き取りが足りず作った後で味がぼやけた場合には調味料を少し増やしてみてください。) ・マカロニとブロッコリーを茹でる塩は1パーセントがおいしいです。 例えば今回は1.5リットルでしたので大さじ1(15g)を入れて茹でています。

    • ブロッコリーは花蕾の部分を小房に分ける。 茎は皮を厚くむき乱切りにする。

      工程写真
    • 1

      1.5リットルの水に大さじ1の塩を入れ沸騰させ、マカロニを表示時間より1分長くゆでる。 残り5分でブロッコリーを加え一緒にゆでる。

      工程写真
    • 2

      ザルにあげて振り、しっかり水けをきる。 (ここで自然にブロッコリーがつぶれます。) ボウルに入れキッチンペーパーで下にたまった水けをふき取る。

      工程写真
    • 3

      A マヨネーズ大さじ3、牛乳大さじ2、酢大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2、砂糖小さじ1の調味料を加え混ぜる。 ゆで卵を大きくくずしながら加えざっくり混ぜ胡椒をふる。

      工程写真
    レシピID

    473719

    質問

    作ってみた!

    • コスモス
      コスモス

      2024/01/07 17:43

      マカロニとブロッコリーを同時に茹でられていいですね👍 マカロニもシコシコ感があって、食べごたえ満点👏

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History