家計に優しい鶏むね肉を美味しくガッツリ系と共に、別名インスタントお吸い物な即席すまし汁とお肉に合わせてちょっとさっぱりとした梅肉を使った和えるだけの副菜のガッツリかつ時短で節約もできる一石三鳥な献立です! あとご飯を炊いてもらえたらバッチリです!
1日目
ご飯がすすむ!鶏むね肉の香味甘辛ニラダレ
即席すまし汁
オクラとちりめんじゃこの梅肉生姜和え
主菜を最初に準備しつつ、他の汁物と副菜の野菜も一緒に切って、鶏肉を仕上げている時に、梅肉生姜和えを作り、汁お椀にお湯を注ぐまで準備しておけばスムーズです。
みみこ
sako(栄養士)
ここえみ
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coto
2026/06/17
RINATY(りなてぃ)
2022/08/04
久保 たかひろ
旬食料理研究家