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レモンが香る♡アボカドの絶品和え♡

5
あえものの
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2018.05.11

分類副菜

調理時間: 5分

ID284897

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ご飯にもおつまみにもぴったりなアボカドの絶品和えです♡
レモンとオイスターソースって合うんです^ ^

薬膳効果
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯ごま油...腸を潤し便秘の解消、肌の乾燥に、食べ過ぎの腹痛に。

あえもの ごま油 ごま あえもの ヘルシー 絶品 時短 子供 アボカド レモン オイスターソース おもてなし

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材料4人分
アボカド 4個
A
オイスターソース 大さじ1
A
レモン汁 大さじ1
A
ごま油 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
ごま 大さじ1
作り方
Point!
アボカドの潰し具合はお好みでどうぞ^ ^
  1. アボカドは半分に切って種を取り皮をむいて、食べやすく切ります。
  2. 切ったアボカドとA

    オイスターソース 大さじ1、レモン汁 大さじ1、ごま油 大さじ1、砂糖 大さじ1、ごま 大さじ1

    を良く和えたら出来上がりです♡
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