主食

韓国風ふわふわメレンゲの卵かけご飯

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10分

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白身をメレンゲにしたふわふわな卵かけご飯です＾＾コチュジャンとごま油で韓国風に♡ 薬膳効果〇卵…体液や血液を補い虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に〇ごま油…大腸を潤し、便秘の改善、食べすぎの腹痛に〇唐辛子…冷えからくる肩こりに、関節痛に、消化を促進

材料1人分

ハンドミキサーを使えば簡単にメレンゲになります＾＾

メレンゲの泡立て

レシピID：293542

更新日：2018/05/27

投稿日：2018/05/27

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