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2018.05.27
分類主食
調理時間： 10分
ID 293542
白身をメレンゲにしたふわふわな卵かけご飯です＾＾
コチュジャンとごま油で韓国風に♡
薬膳効果
〇卵…体液や血液を補い虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
〇ごま油…大腸を潤し、便秘の改善、食べすぎの腹痛に
〇唐辛子…冷えからくる肩こりに、関節痛に、消化を促進
| 卵 | お好みで | |
| ご飯 | お好みで | |
| コチュジャン | お好みで | |
| ごま | ひとたらし |
つくメモ
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