*豆苗と豚しゃぶのオイスター和え*

10

2018.06.10

分類主菜

調理時間: 10分

ID 301776

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

豆苗と豚しゃぶでビタミンたっぷり摂れます♡
美肌にも効果的です!
薬膳効果
◯豆苗..肝の働きを高めて代謝促進。.浮腫みに、疲労回復に、食欲不振に、疲れ目に、感染症予防に、美肌に、
○豚肉...滋養強壮に、加齢による潤い不足に、虚弱体質に

    材料4人分
    豆苗 2袋
    豚肉(しゃぶしゃぶ用) 250g
    A
    砂糖 大さじ2
    A
    鶏ガラスープの素 大さじ1
    A
    オイスターソース 大さじ1
    A
    ごま油 大さじ2
    作り方
    Point!
    豆苗はサッと茹でてください^^
    1. 豆苗はサッと茹でて水気を切ります。
    2. 豚肉は酒、塩少々入れたお湯で茹で、水気を切ります。
    3. 豆苗と豚肉をA

      砂糖 大さじ2、鶏ガラスープの素 大さじ1、オイスターソース 大さじ1、ごま油 大さじ2

      で和えたら出来上がりです^^
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