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副菜

万能!*昆布茶と塩だけのひたし豆*

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  • 30

おにぎりやサラダ、おつまみに便利なひたし豆です^ ^ 薬膳効果 ○青大豆...胃腸の働きを整え、機能を高める。浮腫みに、美肌に、解毒作用。

材料

  • 青大豆(乾燥)
    200g
  • A
    450cc
  • A
    昆布茶
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    青大豆はよく洗って、水(分量外)に浸け一晩置きます。

  • 1

    浸けておいた水で20分茹で(アクが出るのでこまめにすくって下さい) ザルにあげます。

  • 2

    鍋にA 水450cc、昆布茶大さじ1、塩小さじ1/2を入れ茹でた豆を入れ10分煮たらそのまま冷まし、容器に入れて一晩冷やして出来上がりです^ ^

ポイント

茹でる時のアクはよくとってください^ ^

作ってみた!

  • 501437
    501437

    2023/04/09 08:54

    日持ちはしますか?

質問