おにぎりやサラダ、おつまみに便利なひたし豆です^ ^ 薬膳効果 ○青大豆...胃腸の働きを整え、機能を高める。浮腫みに、美肌に、解毒作用。
下準備
青大豆はよく洗って、水(分量外)に浸け一晩置きます。
浸けておいた水で20分茹で(アクが出るのでこまめにすくって下さい) ザルにあげます。
鍋にA 水450cc、昆布茶大さじ1、塩小さじ1/2を入れ茹でた豆を入れ10分煮たらそのまま冷まし、容器に入れて一晩冷やして出来上がりです^ ^
茹でる時のアクはよくとってください^ ^
レシピID:330261
更新日:2018/08/02
投稿日:2018/08/02
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