Name: 我が家の＊塩サバの美味しい焼き方＊
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 焼魚
Ingredients: 塩サバ 1/2身4枚; 酢 大さじ4; 砂糖 大さじ2; ごま油 大さじ1

2018.09.07

分類主菜

調理時間： 15分（マリネ時間は除く）

ID 351442

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

我が家の塩サバの焼き方です^ ^
我が家ではこの焼き方が1番好評です！
塩サバを酢と砂糖にマリネして、フライパンで焼きます^ ^
薬膳効果
○サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に、

材料4人分

	塩サバ	1/2身4枚
A	酢	大さじ4
A	砂糖	大さじ2
	ごま油	大さじ1

作り方

Point!

朝マリネして置いて夜焼いても、夜マリネして朝焼いても、一日置いても美味しいですよ^ ^

お弁当にも是非^ ^

ポリ袋に半分に切った塩サバと、A
酢大さじ4、砂糖大さじ2
を入れて30分以上マリネしておきます。
フライパンにごま油を熱してこんがり焼いたら出来上がりです^ ^

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