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生地が鶏肉!*チキンピザ*

15

2019.01.21

分類主菜

調理時間: 15分

ID371083

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

子供も大人も大好きなピザ!
生地は鶏もも肉です^ ^
おつまみにも♡

薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 
☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

鶏肉料理 フライパン にんにく チキン タバスコ 時短 オリーブ 鶏肉 パセリ コーン 胡椒 チーズ とうもろこし もも肉 トマトケチャップ ピザ 子供 大人 簡単 疲れ 美肌 オイル

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材料4人分
鶏もも肉 400g
片栗粉 大さじ3
にんにくすりおろし 小さじ2
小さじ1
塩胡椒 適量
トマトケチャップ 大さじ3.5
コーン お好みで
ピザ用チーズ お好みで
乾燥パセリ お好みで
オリーブオイル 大さじ1
作り方
Point!
フライパンから滑らせるようにお皿に移せばくずれにくいです^ ^ タバスコをかけても♡
  1. 鶏もも肉はひと口大にきります。
  2. 鶏もも肉に、塩胡椒、にんにくすりおろし、酒、片栗粉を揉み込みます。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱して1を入れて丸く整えて蓋をし、中火で焼きます。
  4. ひっくり返して、トマトケチャップ、コーン、ピザ用チーズを乗せて蓋をして、中火で焼いたら出来上がりです^ ^

    お好みで乾燥パセリを振ってください^ ^
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