副菜
＊白菜の塩辛バター炒め＊簡単・時短・おつまみ
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けはいかの塩辛のみ！バターで炒めたらコクうまおつまみの出来上がりです^ ^ ご飯のおかずにもぴったり！ あと一品にいかがですか^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に ☆バター...疲労回復に、乾燥肌に、ストレス解消に
作り方
- 1
白菜は繊維に沿って縦に1〜2cmの細切りにする。
- 2
フライパンにバターを熱して白菜を炒め、イカの塩辛を加えて炒め合わせたら出来上がり。
作ってみた！
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