副菜
＊アボカドとプチトマトのサラダ＊簡単！あと一品に◎
投稿日2019/02/13
更新日2019/02/13
調理時間5分
昆布茶とレモンと蜂蜜のドレッシングが美味しい簡単サラダです^ ^ あと一品におススメです！ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
材料4人分
- アボカド3個(ひと口大に切る。)
- プチトマト10個(くし切り)
- A昆布茶小さじ2(昆布だしの素でも○)
- Aレモン汁大さじ2
- Aはちみつ小さじ2
- Aオリーブオイル大さじ1
- ブラックペッパーお好みで
作り方
ポイント
レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です！
- 準
A 昆布茶小さじ2、レモン汁大さじ2、はちみつ小さじ2、オリーブオイル大さじ1は混ぜておく。
- 1
アボカドとプチトマトとA 昆布茶小さじ2、レモン汁大さじ2、はちみつ小さじ2、オリーブオイル大さじ1を和えたら出来上がり。 お好みでブラックペッパーを振って下さい!
レシピID
372295
質問
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- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)
