包丁不要*もやしと豆苗とひき肉のササッと炒め*簡単!節約!

5

2019.02.17

分類主菜

調理時間: 5分

ID 372514

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

お助けお手軽食材!もやしと豆苗、ひき肉のササッと炒めです^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果

ひき肉 フライパン ごま もやし にんにく ヘルシー 二日酔い 合びき肉 夏バテ 手軽 時短 ごま油 炒め物 牛ひき肉 疲れ 節約 簡単 美肌 豆苗 豚ひき肉 ポン酢 野菜のおかず 鶏ひき肉

    材料

    4人分
    ひき肉 400g(豚、牛、鶏、合挽き、お好みで)
    もやし 250g
    豆苗 1袋
    A
    鶏ガラスープの素 大さじ2
    A
    ぽん酢 大さじ1
    A
    にんにく 小さじ2(すりおろし(チューブでも◯))
    ごま油 大さじ1
    ごま お好みで

    作り方

    ポイント

    ひき肉は牛、豚、鶏、合挽き肉、お好みでどうぞ^ ^
    1. 豆苗はキッチンバサミで根元を切り、半分に切る。
    2. フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。
    3. ひき肉に火が通ったらA

      鶏ガラスープの素 大さじ2、ぽん酢 大さじ1、にんにく 小さじ2

      で味付け、もやし、豆苗を入れて炒め合わせたら出来上がり!

      お好みでごまを振ります。
    39 303

    コメント・感想 Comment

    ウブタン さん
    2021.03.07 17:01

    すごく美味しい!!我が家は辛味派なので、唐辛子や胡椒をたっぷり入れました。

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2021.04.15 07:40:50

    ウブタンさん♡返信遅くなり申し訳ありません!作って頂きありがとうございます!唐辛子や胡椒たっぷり美味しそうです^^気に入っていただけて嬉しいです♡

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