副菜
＊切り干し大根と鯖缶のごまマヨサラダ＊
5分
戻し時間は除く。- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質18.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り干し大根、鯖缶を使ったヘルシーサラダです！乾物、缶詰で出来て便利ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
作り方
下準備
切り干し大根は戻し、水気を絞っておく。- 1
ボウルに切り干し大根、鯖缶を汁ごと、すし酢を入れよく和えてから、マヨネーズ、すりごまを入れて和えたら出来上がり！ お好みで刻み海苔を乗せます。
作ってみた！
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