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*切り干し大根と鯖缶のごまマヨサラダ*

5

2019.03.16

分類副菜

調理時間: 5分(戻し時間は除く。)

ID373648

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

切り干し大根、鯖缶を使ったヘルシーサラダです!乾物、缶詰で出来て便利ですよ^ ^
薬膳効果
☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす

☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

サラダ さば缶 ごま 便利 ヘルシー 大根 切り干し大根 すし 簡単 マヨネーズ 缶詰 乾物 さば

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材料4人分
切り干し大根 60g
鯖缶 1缶200g
すし酢 大さじ2
すりごま 大さじ4
マヨネーズ 大さじ3
刻み海苔 お好みで
作り方
Point!
先に缶汁、すし酢を切り干し大根に吸わせてからマヨネーズで和えてくださいね^ ^
  1. 切り干し大根は戻し、水気を絞っておく。
  2. ボウルに切り干し大根、鯖缶を汁ごと、すし酢を入れよく和えてから、マヨネーズ、すりごまを入れて和えたら出来上がり!

    お好みで刻み海苔を乗せます。
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