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2019.05.12
分類副菜
調理時間： 5分
ID 375587
簡単！ヘルシー！なあと引くお手軽なサラダです^ ^
薬膳効果
☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに
☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果
☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに
☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用
| 豆もやし | 150g | |
| 豆苗 | 1/2袋 | |
| 塩蔵わかめ又は生わかめ | 戻して160g | |
|
A
|
すし酢・ごま油・すりごま・ごま | 大さじ1.5 |
|
A
|
鶏がらスープの素・醤油 | 小さじ1.5 |
すし酢・ごま油・すりごま・ごま 大さじ1.5、鶏がらスープの素・醤油 小さじ1.5
をよく和えたら出来上がり！！つくメモ
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