副菜
【豆苗のごま和え】豆苗嫌いな娘が完食！
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆苗嫌いな長女👧が「明日も作って」って言った豆苗のごま和え🌱 甘めの味付けで子どもでも食べやすく仕上がってます。 作り置きにもおすすめ！
ポイント
レンジ加熱後、水分が出ていればキッチンペーパーなどで拭き取ってください。 水分が気にならなければそのまま調味料を和えてもOKです。
レシピID：506345
更新日：2025/07/07
投稿日：2025/07/07
作ってみた！
りん2026/05/20 09:09
リピート🔁🔁です♪ 豆苗のごま和えハマりました😆 ずっと食べてられそうです🤤 ユーザー友の皆様のお勧めは間違いないですね🎶 うさぎさん✨いつもお世話になっております♡
- りん
2026/04/12 13:44
M＊Pさん✨オレンジさん✨の美味しそう😋な投稿を拝見し保存していたレシピです♪だいぶかかりましたがやっと作れました✨ レンチンでぱぱっと出来てとっても嬉しい😆 豆苗のごま和えって美味しいですね🤤 うさぎさん✨美味しいレシピをありがとうございます🫶
クラ蔵2025/09/24 12:31
レンジで簡単に作れて美味しい豆苗のごま和えです。 (*´ч`*)⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆｡
- 812085
2025/09/10 20:25
豆苗が苦手な2歳の娘が完食しました！簡単に短時間ででき、おいしく、リピート確定です。 - KUMIKO
2025/08/29 15:32
久し振りに豆苗を使って見ました✨ とても美味しいごま和えが出来ました🍀 シャキシャキ感がいい感じです🥰 ごま和えを食べると何だかホッとするのは何故でしょうか? また作りたいと思います💖
