Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】

    肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】 6分前

    388人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 裏ワザで劇的シャキシャキ!豚肉ともやしの中華炒め

    裏ワザで劇的シャキシャキ!豚肉ともやしの中華炒め 16分前

    178人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. やみつき♪中華風旨だれねぎチキン

    やみつき♪中華風旨だれねぎチキン 26分前

    285人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. お鍋で3分♪『もやしのうま辛♡スタミナ味噌スープ』

    お鍋で3分♪『もやしのうま辛♡スタミナ味噌スープ』 30分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. しっかり味付き*豚しそつくね*お弁当に◎

    しっかり味付き*豚しそつくね*お弁当に◎ 30分前

    208人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

疲れやだるさに!*叩き長芋とあさりのスープ*

10
スープの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.05.25

分類汁物

調理時間: 10分

ID376052

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

あさりの旨味がじんわり沁みます!
長芋を叩いて加え、ふんわりとろーり!胃腸の調子を整えて、元気が出ます^ ^
薬膳効果
☆長芋...胃腸の働きを活性化、糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復

☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに 、水分代謝を上げる。

☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果


スープ 両手鍋 味醂 疲れ ヘルシー 美肌 あさり オイスターソース 長いも スープ 簡単 豆苗 ブラックペッパー ごま

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
あさり 250g
長芋 250g
豆苗 1/2袋
A
850cc
A
鶏ガラスープの素 小さじ2
A
みりん・オイスターソース 各大さじ1
A
醤油 大さじ2
ごま・ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
長芋の叩き具合はお好みでどうぞ^ ^
  1. あさり→砂抜きをする。

    豆苗→根元を切り落として、半分に切る。
  2. 長芋の皮を剥き、ポリ袋に入れて、麺棒やすりこぎなどで叩く。
  3. 鍋にA

    水 850cc、鶏ガラスープの素 小さじ2、みりん・オイスターソース 各大さじ1、醤油 大さじ2

    を煮立て、あさり、1の長芋を入れてあさりの口が開いたら、豆苗を加えて一煮立ちしたら出来上がり!

    お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
8 122
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず
    実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん
    カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」
    包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」 この特集を読む
  5. PR  【PR】揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  7. PR 【PR】野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×海藻 (25) ヘルシー×スコップコロッケ (15) あさり×麺 (3) ごま×イベント (3) オイスターソース×STAUB (3) スープ×鶏手羽先 (3) ブラックペッパー×麹 (3) 両手鍋×豆苗 (3) 味醂×黒酢 (3) 疲れ×食欲不振 (3) 美肌×鶏がらスープの素 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 長いも×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「長芋 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents