Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』 5分前

    231人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚こまと玉ねぎの甘辛煮【#作り置き#煮るだけ#丼にしても】

    豚こまと玉ねぎの甘辛煮【#作り置き#煮るだけ#丼にしても】 6分前

    150人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏肉とトロトロ野菜の和風ポトフ

    玉田 悦子さんがレシピを投稿しました!7分前

  4. きのことかぼちゃのクリーム煮【冷凍・作り置き】

    きのことかぼちゃのクリーム煮【冷凍・作り置き】 10分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ご飯のお供に!大葉のピリ辛韓国風醤油漬け

    ご飯のお供に!大葉のピリ辛韓国風醤油漬け 13分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*青梗菜とハムのクリーム煮*

10
クリーム煮の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.08.21

分類主菜

調理時間: 10分

ID379258

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

定番の組み合わせ!青梗菜とハムのクリーム煮です^ ^
子供も大好き!ホッとする味ですよ♡
薬膳効果
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆青梗菜...血の巡り改善、余分な熱を冷ます、便秘に、精神安定に

☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に


クリーム煮 フライパン ヘルシー 豚肉 ハム しめじ 牛乳 とろみ 中華 おもてなし クリーム煮 青梗菜 定番 玉ねぎ 子供 ごま油 簡単 味醂

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
青梗菜 4株
しめじ 1袋
玉ねぎ 1/2個
ハム 100g
ごま油 適量
A
牛乳 500cc
A
酒・みりん 各大さじ、1
A
鶏ガラスープの素 小さじ4
B
片栗粉 大さじ3
B
大さじ4
作り方
Point!
牛乳を加えたら煮立たせないように気をつけます^ ^
  1. 青梗菜・ハム→食べやすく切る。

    しめじ石づきを切り小房に分ける。

    玉ねぎ→半分に切り、繊維に沿って薄切りする。
  2. フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらハム、青梗菜、しめじを加えて炒める。
  3. 全体にしんなりしてきたら、A

    牛乳 500cc、酒・みりん 各大さじ、1、鶏ガラスープの素 小さじ4

    を加え、グツグツしてきたら、弱火にして蓋をして青梗菜が柔らかくなるまで煮る。
  4. 仕上げにB

    片栗粉 大さじ3、水 大さじ4

    で作った水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり!
3 145
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) ヘルシー×かさまし (17) おもてなし×ポタージュスープ (16) 子供×昆布茶 (14) フライパン×高菜 (13) 玉ねぎ×低糖質 (6) ごま油×子供に人気/男子が大好き/時短・お急ぎ/簡単 (5) しめじ×鷹の爪 (3) とろみ×鶏チリ (3) クリーム煮×鶏むね肉 (3) ハム×麺類 (3) 中華×麻辣 (3) 味醂×黒酢 (3) 定番×鷹の爪 (3) 牛乳×ハロウィンデコ (3) 豚肉×和風パスタ (3) 青梗菜×麺類 (3)
もっと見る

「チンゲン菜 子供 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents