副菜
＊三つ葉とたらこ納豆＊
3分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
三つ葉とたらこを入れたご馳走納豆です^ ^ 三つ葉はレンジで簡単に！ 朝ごはんにもオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に
作り方
下準備
三つ葉→3〜4cmに切る。- 1
耐熱容器に三つ葉を入れ、ふんわりラップをかけ、40秒〜50秒加熱する。
- 2
納豆に、たらこ、三つ葉、納豆のタレを加えてよく混ぜ、卵黄を乗せたら出来上がり！
作ってみた！
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