副菜
＊三つ葉とたらこ納豆＊
投稿日2019/11/29
更新日2019/11/29
調理時間3分
三つ葉とたらこを入れたご馳走納豆です^ ^ 三つ葉はレンジで簡単に！ 朝ごはんにもオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に
材料4人分
- 三つ葉1束
- たらこ皮を取り、40g
- 納豆3パック
- 納豆のタレ3袋
- 卵黄1個
作り方
ポイント
1人分づつご飯に乗せ、卵黄は人数分乗せても美味しいです^ ^
- 準
三つ葉→3〜4cmに切る。
- 1
耐熱容器に三つ葉を入れ、ふんわりラップをかけ、40秒〜50秒加熱する。
- 2
納豆に、たらこ、三つ葉、納豆のタレを加えてよく混ぜ、卵黄を乗せたら出来上がり！
レシピID
383175
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松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)