*韓国風七草粥*

25

2020.01.05

分類主食

調理時間: 25分

ID 384392

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ごま油の香りが食欲をそそります!
今年の七草粥にいかがでしょう^ ^
薬膳効果
◯せり...内臓の余分な熱を冷ます。毒素を排出して血液を浄化。

◯なずな...胃腸を元気にし、浮腫や胃の不快感、目の充血に

◯ごぎょう...咳を鎮め、痰を出す

◯はこべら...利尿作用、腹痛、産後の浄血に

◯ほとけのざ...胃腸を整える

◯すずな...消化促進、胃腸の不快感に

◯すずしろ...消化を促進、咳や痰に、葉は風邪予防、美肌効果

    材料(4〜6人分)
    七草パック 2パック
    ごま油 大さじ2
    炊いたご飯 600g
    1600cc
    鶏ガラスープの素 小さじ4
    適量
    ブラックペッパー お好みで
    作り方
    Point!
    キムチを乗せても最高ですよ^ ^
    1. 七草パック→洗って細かく刻む。
    2. 鍋にごま油を熱して七草をサッと炒め、水、鶏ガラスープの素、炊いたご飯を加え、煮たったら蓋をして弱火で20分〜25分煮る。
    3. 味をみて、塩で調えたら出来上がり!

      お好みでブラックペッパーを振ります。
    9 319
    コメント・感想 Comment
    まゆまゆ さん
    2021.01.07 20:06

    なんといっても簡単で、とても美味しかったです💓 美味しいレシピありがとうございます!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2021.02.06 09:21:35

    まゆまゆさん♡返信が大変遅くなりました!大変申し訳ありません!作って頂きありがとうございます^^気に入っていただけて嬉しいです♡

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