主食

祖母直伝!我が家の七草粥

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

祖母直伝の七草粥です。 子どもの頃、毎年1月7日は祖母が作ってくれる七草粥を食べてました。 当時祖母がうどん屋で働いていたので、うどんの出汁を作っていましたが、今は白だしと顆粒だしで。 お正月の食べすぎた胃を、七草粥で労ってあげてください♡

材料2人分

  • 春の七草(市販品)
    1パック
  • A
    適量
  • A
    ひとつまみ
  • B
    600ml
  • B
    白ごはん
    茶碗1杯
  • B
    白だし
    大さじ1
  • B
    顆粒だし
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    春の七草(市販品)は、洗う。

  • 1

    春の七草(市販品)を今回使っています。すずな(かぶ)すずしろ(大根)は、葉を切り落として薄切りにし、葉は細かく刻む。

    祖母直伝!我が家の七草粥の工程1
  • 2

    鍋にA 水適量、塩ひとつまみを入れ沸騰させ、薄切りにしたすずなとすずしろを加え1分、葉を入れ30秒茹で、ザルにあげ流水をかけ水気を切る。

    祖母直伝!我が家の七草粥の工程2
  • 3

    鍋にB 水600ml、白ごはん茶碗1杯、白だし大さじ1、顆粒だし小さじ1/2、塩ひとつまみを加え一煮立ちさせ、蓋を少しずらして弱火で10〜12分煮る。

    祖母直伝!我が家の七草粥の工程3
  • 4

    工程②を加えて、よく混ぜ塩で味を整えて一煮立ちさせて完成。

    祖母直伝!我が家の七草粥の工程4

ポイント

塩はお好みで味を見ながら調整してください。

作ってみた!

  • marine55
    marine55

    2026/01/08 07:56

    優しい味で、とても美味しかったです。家族にも好評でした。
    marine55の作ってみた!投稿(祖母直伝!我が家の七草粥)
  • ターミネーター
    ターミネーター

    2026/01/07 15:40

    とても美味しくできました😊 正月明けの疲れた胃腸に優しく、身体もポカポカになりました。
    ターミネーターの作ってみた!投稿(祖母直伝!我が家の七草粥)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2025/01/07 21:40

    このレシピに出会えてすごく嬉しいです❤️ めちゃめちゃ美味しく出来ました☺️ 体調悪い時にも、普通のお粥として作りたいぐらいです!!美味しかったです🎵
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(祖母直伝!我が家の七草粥)
  • 1169387
    1169387

    2025/01/07 21:11

    優しい味で、パクパク食べることができました。また来年に作りたいです!
    1169387の作ってみた!投稿(祖母直伝!我が家の七草粥)
  • もんちき
    もんちき

    2024/01/06 19:10

    とっても美味しかったです! 七草粥、いろんな作り方があっていつも迷子になってましたが、今年からは、これに決まり!また来年もこのレシピで作ります♪

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら