2020.04.23
分類主菜
調理時間: 15分
ID 390203
包丁不要!
まな板不要!で洗い物削減♡
卵を入れなくても、カリッともちもちで美味しいですよ^ ^
おつまみやおやつにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
もやし | 200g | |
ツナ | 1缶(70g) | |
ピザ用チーズ | 50g | |
A
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片栗粉 | 大さじ4 |
A
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薄力粉 | 大さじ2 |
A
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鶏ガラスープの素・砂糖 | 各小さじ2 |
ごま油 | 適量 |
片栗粉 大さじ4、薄力粉 大さじ2、鶏ガラスープの素・砂糖 各小さじ2
を加え、粉っぽさが無くなるまでよーく混ぜる。(もやしとポキポキ折れてもOK)つくメモ
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