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【らくレピ】アボカドのごまキムチマヨ和え

副菜

【らくレピ】アボカドのごまキムチマヨ和え
  • 投稿日2020/06/07

  • 調理時間5

和えるだけで出来ちゃう簡単おつまみ!! キムチとマヨネーズって中々合いますよ^ ^ アボカドは肝臓の強い味方! お酒のお供に是非^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に

材料4人分

  • アボカド
    2個
  • キムチ
    100g
  • マヨネーズ
    大さじ3〜4
  • すりごま
    大さじ1
  • ごま
    お好みで

作り方

ポイント

海苔に巻いて食べても美味しいですよ^ ^

  • アボカド→食べやすく切る。 キムチ→切れてないものは食べやすく切る。

  • 1

    アボカドにキムチ、すりごま、マヨネーズを和えたら出来上がり! お好みでごまを振ります^ ^

レシピID

393143

「アボカド」の基礎

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松山絵美
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松山絵美

11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。

「料理家」という働き方 Artist History