主菜
テリッと絶品！ハニーマスタードチキン
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質24.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
テリッとやみつき！！簡単なのに大人気なチキンのご紹介です＾＾クリスマスメニューにもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
作り方
下準備
鶏もも肉はひと口大に切り、ポリ袋に入れて、塩・こしょうを揉み込み、片栗粉も加えて全体にまぶす。 A 粒マスタード大さじ1、はちみつ大さじ1、顆粒コンソメ・酒各小さじ2を混ぜておく。- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を入れ、中火で焼く。
- 2
両面こんがり焼け、火が通ったら、Ａを加えて絡めて、テリが出たら出来上がり！ 器に盛り、お好みで細かく切ったパセリを乗せます。
作ってみた！
y2025/11/23 19:05
レンコン入りで！ 食パンに乗せてチーズかけてトーストしました！ めちゃくちゃ合う！やっぱりこれ大好きです
10638902025/08/22 17:04
2回目のリピートです。 家族にも好評な一品。 また作りたいと思います。
Shino2021/06/17 17:53
簡単で美味しくお弁当のおかずにも最高です！わたしはリークと一緒に炒めていただきました！- y
2021/02/17 14:22
味付け最高すぎる！めっちゃ絶品でした！絶対絶対リピ確定です！
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