レシピサイトNadia
    主菜

    話題の!エビロールサムギョプサル

    • 投稿日2021/11/18

    • 更新日2021/11/18

    • 調理時間20

    新大久保で話題のエビロールサムギョプサルを家庭のフライパンでお手軽に♪豚巻き海老にとろーりチーズを絡めてどうぞ^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

    材料4人分2人分の分量はポイント欄に記載しています。

    • 殻付き海老(大き目)
      16本
    • 豚バラ薄切り肉
      8枚・約160g
    • にんにく
      1~2かけ
    • ピザ用チーズ
      約50g
    • 牛乳
      小さじ2~3
    • 塩・こしょう
      少々
    • 粗びき黒こしょう
      お好みで
    • ごま油
      適量

    作り方

    ポイント

    【2人分の場合】 殻付き海老(大き目):8本 豚バラ薄切り肉:4枚・約80g にんにく:1かけ ピザ用チーズ:約30g 牛乳:小さじ1~1.5 塩・こしょう:少々 粗びき黒こしょう:お好みで ごま油:適量 レンジ加熱は(600w)30秒加熱後、混ぜて15秒加熱してください。

    • 殻付き海老(大き目)は尻尾を残して殻を剥き、背ワタを取り、キッチンペーパーで水気を拭く。 豚バラ薄切り肉は長さを半分に切る。 にんにくは薄切りにする。

    • 1

      エビはエビの腹側に、3〜4ヶ所、5mm弱の切り込みを入れる。

      話題の!エビロールサムギョプサルの工程1
    • 2

      エビに、豚肉を巻き、ギュッと握って密着させ、塩・こしょうを振る。

      話題の!エビロールサムギョプサルの工程2
    • 3

      フライパンにごま油とにんにくを熱し、2を中火で焼く。(にんにくは途中焦げないよう取り出すかエビの上に置いて焼く。) その間に耐熱容器にピザ用チーズと牛乳を入れ、電子レンジ600wでラップなしで40秒加熱し、混ぜてから更に10秒加熱する。

    • 4

      両面焼けたら、フライパンの丸に沿って並べ、真ん中にチーズの器を置き、出来上がり! お好みで粗びき黒こしょうを振る。

    レシピID

    426072

    質問

    作ってみた!

    「肉巻き」の基本レシピ・作り方

    「えび」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「豚肉」の基礎

    「えび」の基礎

    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History