話題の!エビロールサムギョプサル

20

2021.11.18

分類主菜

調理時間: 20分

ID 426072

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

新大久保で話題のエビロールサムギョプサルを家庭のフライパンでお手軽に♪豚巻き海老にとろーりチーズを絡めてどうぞ^^
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

豚巻き フライパン えび チーズ おつまみ にんにく ヘルシー おもてなし フライパン 子供 子供に人気 手軽 時短 ごま油 牛乳 ピザ用チーズ 簡単 簡単レシピ 簡単時短 豚バラ薄切り肉 韓国料理

    材料

    4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)
    殻付き海老(大き目) 16本
    豚バラ薄切り肉 8枚・約160g
    にんにく 1~2かけ
    ピザ用チーズ 約50g
    牛乳 小さじ2~3
    塩・こしょう 少々
    粗びき黒こしょう お好みで
    ごま油 適量

    作り方

    ポイント

    【2人分の場合】

    殻付き海老(大き目):8本

    豚バラ薄切り肉:4枚・約80g

    にんにく:1かけ

    ピザ用チーズ:約30g

    牛乳:小さじ1~1.5

    塩・こしょう:少々

    粗びき黒こしょう:お好みで

    ごま油:適量

    レンジ加熱は(600w)30秒加熱後、混ぜて15秒加熱してください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 殻付き海老(大き目)は尻尾を残して殻を剥き、背ワタを取り、キッチンペーパーで水気を拭く。

      豚バラ薄切り肉は長さを半分に切る。

      にんにくは薄切りにする。
    2. エビはエビの腹側に、3〜4ヶ所、5mm弱の切り込みを入れる。
    3. エビに、豚肉を巻き、ギュッと握って密着させ、塩・こしょうを振る。
    4. フライパンにごま油とにんにくを熱し、2を中火で焼く。(にんにくは途中焦げないよう取り出すかエビの上に置いて焼く。)
      その間に耐熱容器にピザ用チーズと牛乳を入れ、電子レンジ600wでラップなしで40秒加熱し、混ぜてから更に10秒加熱する。
    5. 両面焼けたら、フライパンの丸に沿って並べ、真ん中にチーズの器を置き、出来上がり!

      お好みで粗びき黒こしょうを振る。
    2 101

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×冷え(71) ヘルシー×するめいか(44) 時短×ワンタンの皮(43) おもてなし×乳製品(35) 簡単レシピ×瀬戸内レモン農園(32) 子供×ハロウィンデコ(31) フライパン×にんじんしりしり(30) おつまみ×麻婆茄子(26) 子供に人気×うま煮(18) ごま油×ぬるま湯(12) にんにく×ひじき(12) 手軽×切り身(11) 簡単時短×お茶漬け(9) チーズ×水切りヨーグルト(7) 牛乳×スープ鍋(7) えび×麺料理(3) ピザ用チーズ×麺(3) 豚バラ薄切り肉×麻婆(3) 豚巻き×黒こしょう(3) 韓国料理×麻婆豆腐(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「豚巻き 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは