主菜
鶏肉のカレー照り焼き・千切りマヨきゃべつを添えて♪
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質24.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カレー風味で子供受けも抜群！！千切りきゃべつにマヨネーズをかけて添えると本当に合うのでおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に カレー粉の主なスパイス ☆クミン…消化促進、腹痛や胃痛に、下痢の解消、肝機能の向上、おなかの張りに、 ☆ターメリック…肝機能の改善、消化促進、殺菌、抗菌作用、抗酸化作用、血流の促進 ☆コリアンダー…食欲促進、おなかの張り、消化促進、便秘に
材料4人分（２人分の分量はポイント欄に記載しています。）
- 鶏もも肉560g
- 塩・こしょう少々
- 片栗粉大さじ2
- A本みりん・砂糖・醤油・オイスターソース各大さじ1
- Aカレー粉小さじ1
- 油適量
- 千切りきゃべつ適量
- マヨネーズ適量
- プチトマトお好みで
ポイント
【2人分の場合】 鶏もも肉：280g 塩・こしょう：少々 片栗粉：大さじ1 (A)本みりん・砂糖・醤油・オイスターソース：各大さじ1/2 (A)カレー粉：小さじ1/2 油：適量 千切りきゃべつ：適量 マヨネーズ：適量 プチトマト：お好みで
レシピID：484783
更新日：2024/06/10
投稿日：2024/06/10
作ってみた！
aju2025/02/23 19:50
とても美味しかったです。 家族にも好評でした♪ ありがとうございます。
ぺんぎん？2024/10/23 17:04
鶏むね肉で作ってみました☺️ 美味しく作れて良かったです◎
- 907307
2024/09/07 19:12
鶏肉好きな息子が喜んでパクパク食べていました！簡単で美味しいレシピありがとうこざいました！またリピートします。
のんち2024/08/02 09:55
もう何度も作ってます。 娘もパパも大好きな味。 今日は、パプリカとピーマンも入れて彩りよく仕上がりました〜
いすみ2024/07/04 19:45
千切りキャベツないですが（笑） カレー味の照り焼きのタレがチキンに絡んで、白ご飯に合う！ 家族にも好評でした♪ また作ります。
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