サクサク♡『大葉がアクセント♪納豆チーズ♪』

材料2人分

• 油揚げ
  1枚
• 納豆
  1パック
• 付属のたれ
  1つ
• ピザ用チーズ
  適量
• 大葉
  2～3枚
• 刻みねぎ
  適量

作り方

• 下準備
  ・納豆と付属のたれを混ぜておく。 ・大葉は千切りにする。

• 1

  油揚げ半分で切り正方形にする。 沸騰したお湯で2分程煮て油抜きをし、ザルにあげて水気を切る。 (浮いてくるのでお揚げを抑える) ※油抜きの効果…カロリーオフ♡ 油臭さも無くなり、とても美味しく♪ ☆急いでる場合はキッチンペーパーで挟んで余分な油を吸うだけでも◎

• 2

  ザルから上げて、しっかり水気を切り、並べた油揚げに納豆とピザ用チーズをのせる。

• 3

  熱したトースターで5分程こんがり焦げ目がつくまで焼く。

• 4

  焼けたらお皿に盛り、大葉と刻みねぎをかける。

ポイント

・土日お子様とも簡単なので、一緒に作れる♡ ・簡単で、ダイエット、トレーニング中もokな油揚げを使ったお通しやおつまみにもなるレシピ♡ ・トッピングを変えたらピザ風にも♪

作ってみた！

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