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    副菜

    水菜と生姜の和風シャキシャキサラダ♪

    水菜と生姜の和風シャキシャキサラダ♪
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    • 投稿日2021/03/23

    • 更新日2021/03/23

    • 調理時間5分

    あと1品欲しい時や前日食べすぎた日に♡ ツナも入れたことでボリュームと栄養価もアップ♪

    材料2人分

    • 水菜
      1束
    • 海苔
      全形1枚
    • A
      ツナ缶
      1缶
    • A
      かつお節
      1袋
    • A
      白ごま
      大さじ1
    • A
      生姜(すりおろし)
      小さじ1(チューブでも)
    • A
      砂糖
      少々
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      醤油・和風だし
      小さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    とにかくあえるだけなのに簡単に美味しく♪ キッチンバサミを使えば包丁なしで洗いものも少なく♪♪

    • 準

      ・水菜を洗い3～4cmの長さに切る。 (キッチンバサミでざく切りでも◎) ・生姜はすりおろす。

    • 1

      ボウルに水菜、海苔は半分手でちぎりボウルにいれ、A ツナ缶1缶、かつお節1袋、白ごま大さじ1、生姜(すりおろし)小さじ1、砂糖少々、ごま油大さじ1、醤油・和風だし小さじ1も一緒にあえてから、器に盛り付ける。 残り半分の海苔をキッチンバサミで盛り付け用に細切りし、のせる。

    レシピID

    409531

    質問

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    長谷美穂
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    長谷美穂

    料理家・歌手・モデル

    3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️

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