水菜と生姜の和風シャキシャキサラダ♪

5

2021.03.23

分類副菜

調理時間: 5分

ID 409531

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

あと1品欲しい時や前日食べすぎた日に♡
ツナも入れたことでボリュームと栄養価もアップ♪

    材料2人分
    水菜 1束
    海苔 全形1枚
    A
    ツナ缶 1缶
    A
    かつお節 1袋
    A
    白ごま 大さじ1
    A
    生姜(すりおろし) 小さじ1(チューブでも)
    A
    砂糖 少々
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    醤油・和風だし 小さじ1
    作り方
    Point!
    とにかくあえるだけなのに簡単に美味しく♪
    キッチンバサミを使えば包丁なしで洗いものも少なく♪♪
    1. ・水菜を洗い3~4cmの長さに切る。
      (キッチンバサミでざく切りでも◎)
      ・生姜はすりおろす。
    2. ボウルに水菜、海苔は半分手でちぎりボウルにいれ、A

      ツナ缶 1缶、かつお節 1袋、白ごま 大さじ1、生姜(すりおろし) 小さじ1、砂糖 少々、ごま油 大さじ1、醤油・和風だし 小さじ1

      も一緒にあえてから、器に盛り付ける。
      残り半分の海苔をキッチンバサミで盛り付け用に細切りし、のせる。
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