主菜

外はカリッ!【子供たちを虜にしたチキン】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッとしていて甘辛味♡ 普段少食な子供たちもオカワリして足りなくなるぐらい! ぜひ家族みんなで楽しいお夕飯になる1品なので、ぜひ召し上がってくださると嬉しいです✨

材料4人分

  • 鶏手羽先
    10本
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    きび糖(砂糖)
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • 白ごま、黒ごま
    適量
  • 米油(サラダ油)
    適量

作り方

  • 1

    鶏手羽先はポリ袋に加えて片栗粉をまぶす。

  • 2

    手羽先が少しかかるくらいの米油(サラダ油)を熱し、両面カリッと焼く。 キッチンペーパーや網に乗せ油を切る

  • 3

    1度取り出し、油を切る。 フライパンに残っている油はキッチンペーパーでしっかり取り、A 酒大さじ2、みりん大さじ2、きび糖(砂糖)大さじ2、醤油大さじ3、酢大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2を入れてとろみが付いてきたら、②を加えて絡める。

  • 4

    器に盛り付けて白ごま、黒ごまをふりかける。

ポイント

☆カリッと揚げ焼きをする事が大切! しっかり片栗粉をコーティングしてください✨ ☆タレは煮詰めすぎると濃くなったり、焦げやすくなるので気をつけてください。 ☆手羽先は弱中火で焼き5分ぐらい焼くとしっかり中まで火がはいります。 油が飛ぶようなら蓋をしても◎ ☆手羽中でも!

作ってみた!

  • 344316
    344316

    2022/01/04 19:27

    タレが美味しくて、とまりませんでした。夫も大絶賛していました!

質問

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