副菜

レモンでさっぱり♪【ハムと丸ごとかぶのレモンマリネ】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンの爽やかなマリネで、子供たちにも好評!大根より辛みのないかぶにしたので美味しいと食べてくれました😊🙌💕 今回はかぶの葉も入れてるので栄養も丸ごと! かぶの葉に悩んでる方ぜひ作って見てください⸝⸝⸝♡︎

材料2人分

  • かぶ葉付き
    2個
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • ハム
    5枚
  • A
    レモン汁
    大さじ1と1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖(きび糖)
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    かぶ葉付きのかぶは茎2cm程残して葉を切り落とし茎の汚れを水で洗い、ざく切りに、かぶは食べやすい大きさに薄切りにする。 ハムは4等分に切り、新玉ねぎはスライスする。

  • 2

    ボウルにかぶ・ハム・玉ねぎA レモン汁大さじ1と1/2、塩小さじ1/2、砂糖(きび糖)小さじ1、オリーブオイル大さじ2を入れて和える。 レモンが余ってたら最後にちらす。

ポイント

●どれも同じ大きさに切る事が大切です✨ ●作り置きとして 作った日から4日間程冷蔵保存可能です✨

作ってみた!

  • 508378
    508378

    2022/07/05 06:15

    画像では玉ねぎが入っているように見えますが、見間違いでしょうか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら