主菜
【手羽先の香ばしケチャップ焼き】ペロリと食べられちゃう🤍
投稿日2022/12/11
更新日2022/12/11
調理時間15分
簡単にそして包丁なども使わず、洗い物もすくない！🤍ポリ袋で仕上がるレシピ♪ 子どもも大好き！クリスマスにも喜ばれて節約にもなるレシピですよ☺️🧡 おつまみや休日ランチにも✊
材料4人分
- 手羽先8本
- A酒大さじ1
- A塩適量
- Bケチャップ大さじ3
- B中濃ソース大さじ2
- B醤油小さじ1
- B砂糖小さじ1
- サラダ油（米油）大さじ1
- 小麦粉大さじ2
作り方
ポイント
●漬けおく時間がなければよく揉み込めば大丈夫✨袋が破けないように気をつけてください☺️ ●砂糖をはちみつにしても◎
- 1
手羽先はポリ袋に入れ、A 酒大さじ1、塩適量を揉み込んでおく。（10分〜置いておくと◎時間がない場合はよく揉み込めば大丈夫です。） 小麦粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油（米油）を熱して、皮目から中火で焼き目がつくまでしっかり焼く。
- 3
焼き目がついたら弱火にし、B ケチャップ大さじ3、中濃ソース大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れて焦げないように絡める。
レシピID
450141
質問
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
