
レタスも加えて野菜も一緒に取れて食べやすく♪ヨーグルトソースがお肉の美味しさを引き立てます✨ 女性も食べやすいステーキ肉で高タンパク!美肌、美髪にも♡
牛もも肉(ステーキ肉)は焼く1時間前に冷蔵庫から出しておく。 牛肉に塩・こしょうをふり、フライパンにサラダ油(米油)を熱し、牛肉を強火でふたをして両面約1分ずつ焼いたら取り出し、アルミホイルで包む。(5分程おく)
牛肉を焼いたフライパンにA 醤油・みりん各大さじ1、すりおろしニンニク小さじ1/2をいれて煮詰めたら火を止める。 B ヨーグルト大さじ2、マヨネーズ大さじ1、塩少々を混ぜ合わせる。
ご飯を盛り付けレタス、牛肉をのせたらA 醤油・みりん各大さじ1、すりおろしニンニク小さじ1/2とB ヨーグルト大さじ2、マヨネーズ大さじ1、塩少々をかけてお好みで煮卵とネギをちらす。
○牛肉はサッと焼き、アルミホイルで包むことでしっとり柔らかく✨ ○ミニトマトやレモンを添えても ○煮卵はうぶこっこ卵の煮卵を添えました✨しっとりと美味しい卵でした✨
レシピID:457820
更新日:2023/03/31
投稿日:2023/03/31