美肌♪おうちで牛肉とヨーグルトソースのタコス

材料2人分

• トルティーヤ
  4枚～5枚
• 牛肉(こま切れ、ひき肉など)
  200g
• 玉ねぎ
  1/2個
• ハーブソルト(塩)
  適量
• A
  ケチャップ
  大さじ4
• A
  中濃ソース
  大さじ1
• A
  カレー粉
  小さじ1
• レタス
  2～3枚
• トマト
  1個
• B
  ヨーグルト
  大さじ3
• B
  粉チーズ
  大さじ1
• B
  塩
  少々
• オリーブオイル
  大さじ1

作り方

• 1

  牛肉(こま切れ、ひき肉など)は食べやすい大きさに切りハーブソルト(塩)をふっておく。 玉ねぎはみじん切りにする。 トマトは薄切り、レタスはちぎっておく。牛肉(細切れ、ひき肉など)

• 2

  フライパンにオリーブオイルを熱し、牛肉と玉ねぎを炒め、牛肉の色が変わってきたらA ケチャップ大さじ4、中濃ソース大さじ1、カレー粉小さじ1を加える。

• 3

  トルティーヤの上にレタスや②とトマトB ヨーグルト大さじ3、粉チーズ大さじ1、塩少々をのせ包む。

ポイント

●カレー粉がない場合は無しでも大丈夫🙆‍♀️ ●お好みの野菜やチーズをプラスしても！

作ってみた！

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