副菜

アボカドとクリームチーズの西京味噌漬け

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漬け込み時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・山椒やブラックペッパーをふって、味をピリッと締めても美味しいです。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • クリームチーズ
    2個(ポーションタイプ)(約30g)
  • A
    白味噌
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    切る →アボカドは種と皮を取り、縦半分にする。

    アボカドとクリームチーズの西京味噌漬けの工程1
  • 2

    漬け込む →ジップロックにA 白味噌大さじ2、みりん大さじ1を入れて混ぜ、アボカド、クリームチーズを入れてなじませる。  冷蔵庫で半日ほど漬けこむ。

    アボカドとクリームチーズの西京味噌漬けの工程2
  • 3

    盛り付ける →味噌を軽くぬぐい、食べやすい大きさに切ってお皿に盛りつける。

    アボカドとクリームチーズの西京味噌漬けの工程3

ポイント

・漬け込むときは、しっかり食材に均等に塗って、空気を抜くと、よく味が染み込みます。 ・アボカドは熟しているものを選んでください。

作ってみた!

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