【やみつきアボカド海苔和え】ごま油香る♬︎おてがる3分副菜
投稿日2021/09/19
更新日2021/09/19
調理時間3分
【おてがる3分🥑❣️ごま油香る♬︎やみつき副菜🥢】 アボカドを切ったら ポン酢と麺つゆベースの にんにく風味調味料と 混ぜ合わせるだけ(^^)👌✨ 海苔とごまをたっぷりとかければ 香りも増して副菜やおつまみに ぴったりです🥢 アボカドは栄養価が高いのも 嬉しい食材です🥑✨
材料2人分
- アボカド1個
- Aポン酢、麺つゆ(3倍濃縮)各小さじ2
- Aごま油、にんにくチューブ各小さじ2/3
- B刻み海苔、白ごま適量
作り方
ポイント
★麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ3、4倍濃縮の場合は小さじ1と1/2です。 ★アボカドは縦にグルリと包丁を回し入れたら、アボカドを両手で持って切り込み部分をくるっとひねったら二等分になります。種は包丁を軽く刺して刺したままひねると綺麗に取れます。
- 1
アボカドは一口大に切りボウルに入れる。
- 2
A ポン酢、麺つゆ(3倍濃縮)各小さじ2、ごま油、にんにくチューブ各小さじ2/3を加え混ぜ、器に盛りB 刻み海苔、白ごま適量をかける。
- 3
※アボカドの種の取り方です。お写真を押してご覧下さい。
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coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
