汁物

【肉団子と春雨のニラ玉スープ】たっぷりボリュームおかずスープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー290kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【ポカポカ温まる🔆たっぷりボリュームのおかずスープ🍲⠀】 肉団子と春雨でボリューム大満足 のおかず系スープです✨ 生姜風味の肉団子とニラの香り、 ふんわり卵が食欲をそそります🙈 旨みが染み出たスープが美味しいので 3歳の息子はゴクゴクいっきに 飲み干してしまいます👦✨ (苦手なニラも気持ちよく完食です👏)

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • ニラ
    1/3束
  • 1個
  • 春雨
    20g
  • A
    味噌、生姜チューブ
    各小さじ1と1/2
  • A
    みりん、片栗粉
    各大さじ1
  • B
    500ml
  • B
    麺つゆ
    大さじ1(3倍濃縮)
  • B
    鶏がらスープの素、みりん
    各小さじ2

作り方

  • 1

    ニラは2~3cm幅に切る。豚ひき肉はA 味噌、生姜チューブ各小さじ1と1/2、みりん、片栗粉各大さじ1と混ぜ合わせる。卵は溶く。

    【肉団子と春雨のニラ玉スープ】たっぷりボリュームおかずスープの工程1
  • 2

    鍋にB 水500ml、麺つゆ大さじ1(3倍濃縮)、鶏がらスープの素、みりん各小さじ2を煮立たせ、①の肉だねを丸めて落としていく。

    【肉団子と春雨のニラ玉スープ】たっぷりボリュームおかずスープの工程2
  • 3

    肉団子が浮いてきたら切った春雨とニラを加える。

    【肉団子と春雨のニラ玉スープ】たっぷりボリュームおかずスープの工程3
  • 4

    2分ほど煮てくつくつ沸いた所に卵を数回に分けて入れる。

    【肉団子と春雨のニラ玉スープ】たっぷりボリュームおかずスープの工程4

ポイント

★お好みで塩こしょうで足を整えてください。 ★食感のあるニラにしたい場合はニラは最後に加えると良いです。 ★麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ1と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ1弱です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら