主菜

これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】

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下処理時間は除く
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【これもあり♡さっぱり食べれる♪お魚レシピ🐟✨️】 照り焼きや煮付けのイメージが多い ぶりですが、レモンとバターで さっぱり味もオススメです🍋✨️ 隠し味のポン酢でさらに美味しく♡ 旨みやバターのコクも加わり さっぱりだけどご飯にも合う 味付けになっています⸜ 🍚🍴⸝

材料2人分

  • ぶり切り身
    2切れ(200g)
  • 塩、酒
    少々
  • 塩こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • A
    レモン汁、砂糖
    各大さじ1
  • A
    ポン酢
    小さじ1
  • A
    バター
    10g

作り方

  • 1

    ぶり切り身は2~3等分に切る。 塩、酒をふり10分置いて出てきた水分をペーパーで拭き取る。

    これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】の工程1
  • 2

    塩こしょう、薄力粉をふる。

    これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】の工程2
  • 3

    フライパンに油大さじ1/2(分量外)をひき、ぶりを入れてから中火にかけ4~5分焼く。

    これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】の工程3
  • 4

    弱火にして合わせたA レモン汁、砂糖各大さじ1、ポン酢小さじ1、バター10gを加え照りっと煮絡める

    これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】の工程4

ポイント

★ぶりに塩をふって置くと臭みと一緒に水分が出てくるのでそれをペーパーで拭き取る事で臭みが取れます◎ ★酒も臭みを取る効果があり、アルコールが蒸発すると共に臭みも取り除いてくれます◎ ★強火や、長く焼き過ぎると身が固くなるので、焼き色はあまり付けずにふっくら柔らかく仕上げています♪

作ってみた!

  • れみー
    れみー

    2025/09/16 14:08

    レモンでさっぱり!美味しかったです🍋 また作りたいと思います!
    れみーの作ってみた!投稿(これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/08/05 21:12

    主人のお弁当のメインに さっぱりレモンで食べたいなぁ🍋 ヴェルさん ナムディさんが作られていたので こちらのレシピで❣ さっぱりレモン🍋 美味しく頂きました ヴェルさん ナムディさん美味しさ共有 cotoさん さっぱり魚さんレシピありがとうございます💕
    チョビの助の作ってみた!投稿(これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】)
  • ナムディ
    ナムディ

    2024/05/20 19:23

    下味にレモンピール&ブラックペッパーを使ったので香りも良くよりさっぱり美味しいぶりのレパートリーが増えて嬉しいです🎵😍🎵 また作りたいと思います🥰 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】)
  • ヴェル
    ヴェル

    2024/05/19 21:46

    珍しい『ツムブリ』入手したので 作りました°・*:.。.☆ 何でも魚屋さんが云うには ブリとアジの中間の様なお魚 らしいのですが、レモンバターに バッチリはまりました(* ー̀ ֊ ー́ )و✧ ブリよりふかふかでした♡ とても美味しかったです。 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
    ヴェルの作ってみた!投稿(これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】)
  • あすか
    あすか

    2024/04/23 14:24

    盛り付け前で彩り無しですが美味しかったです〜!
    あすかの作ってみた!投稿(これもあり♡さっぱり食べれる♪【ぶりのレモンバター焼き】)

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