主菜
【ひとくちチーズカツレツ】サクサク！お手軽♡お弁当にも◎
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物20.8g
- 脂質25.2g
- たんぱく質30.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚肉の下味の際に小麦粉や卵も一緒に 絡める事で、衣付けを完結に︎👍🏻 ̖́- あとはチーズ味のパン粉を絡めて 揚げ焼きにして完成です(^^) 1口大で食べやすく､お弁当にも 使えるちょっとオシャレな 簡単おかずです♪ぜひお試しください🌸
作り方
- 1
豚ロースとんかつ用は1口大に切り、ポリ袋に入れA 酒、醤油各小さじ1、塩こしょう少々、薄力粉大さじ2~3、溶き卵1/2個を揉み込む。
- 2
バットにB パン粉、粉チーズ各20gを混ぜ合わせ、①を入れ全体にまぶし軽く押さえながらしっかり衣付けする。
- 3
フライパンに高さ5mmの油(分量外)を中火で熱し、②を両面こんがり揚げ焼きにする。
ポイント
★豚肉に[A]をしっかり絡ませてから衣付けすると衣が剥がれにくいです◎ ★お好みでウスターソースやとんかつソース等を付けてお召し上がりいただいても◎
レシピID：458034
更新日：2023/04/03
投稿日：2023/04/03
作ってみた！
ありみ2024/12/26 15:15
粉チーズたっぷりの、衣が、すごく、おいしかったです♡。とんかつソースを、かけて、食べました♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。
チョロリス2024/07/14 13:42
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️🍀 家族に好評❗️ cotoさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕🐬🏖️
