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    主菜

    名古屋コーチンの清湯鍋と自家製スープの鶏塩ラーメン

    • 投稿日2023/08/03

    • 更新日2023/08/03

    • 調理時間15(スープを作る時間は除く)

    鶏の旨みが野菜や豆腐にしみこみ、野菜がたくさん食べられるヘルシーレシピです。

    材料4人分

    • A
      鶏ガラ
      1羽分
    • A
      大さじ2
    • A
      小さじ1
    • B
      1.5L
    • B
      1カップ
    • B
      5g
    • B
      しょうが(薄切り)
      1かけ分
    • B
      にんにく(半分に切って潰す)
      1片分
    • B
      長ねぎ(青い部分)
      2本分
    • B
      たまねぎ(ざく切り)
      1/2個分
    • C
      鶏ガラスープ
      1L
    • C
      昆布(5㎝角)
      1枚
    • C
      鶏もも肉(ひと口大に切る)
      1枚
    • C
      鶏むね肉(そぎ切りにする)
      1枚
    • C
      白菜(そぎ切りにする)
      1/4株
    • C
      長ねぎ(斜め切り)
      1本
    • C
      豆腐
      200g
    • C
      しめじ
      100g
    • C
      えのき
      100g
    • 中華麺
      適量
    • ポン酢しょうゆ
      適量

    作り方

    ポイント

    名古屋コーチンのガラで作る絶品清湯スープは鍋やラーメンはもちろん、スープや炊き込みご飯などにも使えます。まとめてとって冷凍しておくと便利です。鍋の具材もお好みでアレンジしてください。

    • A 鶏ガラ1羽分、酒大さじ2、塩小さじ1下ごしらえ用の材料。鶏ガラは洗って、酒、塩をふり、5分ほど下ゆでしてザルにあげ、水洗いする。

    • 1

      鍋にB 水1.5L、酒1カップ、塩5g、しょうが(薄切り)1かけ分、にんにく(半分に切って潰す)1片分、長ねぎ(青い部分)2本分、たまねぎ(ざく切り)1/2個分を入れて火にかけ、沸騰前に弱火にして煮立たせないように2~3時間じっくりと煮出し、火を止めてそのまま冷ます。ガラを取り出し、キッチンペーパーなどでスープを濾す。

    • 2

      C 鶏ガラスープ1L、昆布(5㎝角)1枚、鶏もも肉(ひと口大に切る)1枚、鶏むね肉(そぎ切りにする)1枚、白菜(そぎ切りにする)1/4株、長ねぎ(斜め切り)1本、豆腐200g、しめじ100g、えのき100gのスープ、昆布を鍋に入れて、沸騰前に昆布を取り出し、具材を煮て、ポン酢しょうゆをつけながらいただく。

    • 3

      スープは、塩、こしょうで味を調え、湯切りした中華麺を加えてラーメンにする。

    レシピID

    465782

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    長田 絢
    • Artist

    長田 絢

    1982年2月4日生まれ。株式会社JapanFoodExpert代表取締役。栄養士、タレント、料理研究家。 子どもの出産を機に食の大切さに目覚め、2009年にJapanFoodExpertを設立。食の大切さを伝える講演会や料理教室などを主宰。テレビ番組のコメンテーターや料理番組、企業CMなど多数出演。新聞や雑誌への執筆や連載、ラジオ番組などにも出演。食品メーカーの商品開発やレシピ制作、フードコーディネートを本業としながらも、地域プロデューサーとして、食を通じて観光地の活性化、農商工連携、6次産業化プランナーなど、多岐にわたって活躍中。

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