主食

名古屋コーチンのリゾット

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40
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない材料で簡単にできますが、仕上がりは本格的な味になります!こだわりたい時は、ブイヨンを素材から取り、お米はリゾット米を使用してください。

材料2人分

  • 名古屋コーチンもも肉
    1枚
  • お米
    1合
  • オリーブ油
    大さじ2
  • ブイヨン
    3カップ
  • ローリエ
    1枚
  • 白ワイン
    大さじ3
  • バター
    20g
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 塩、こしょう、粗びき黒こしょう
    各少々
  • チャービル
    適宜

作り方

  • 1

    小鍋でブイヨン、白ワイン、ローリエを温める。

    名古屋コーチンのリゾットの工程1
  • 2

    名古屋コーチンもも肉は塩、こしょうをふり、フライパンで焼き、食べやすい大きさに切る。

    名古屋コーチンのリゾットの工程2
  • 3

    2のフライパンにオリーブ油を入れ、お米を洗わずに炒める。

    名古屋コーチンのリゾットの工程3
  • 4

    5分ほど炒めて、全体に油がまわったら1を少しずつ入れる。

    名古屋コーチンのリゾットの工程4
  • 5

    かき混ぜずに、ときどきフライパンをゆすりながら弱火で20分ほど炊き、火を止める。バター、粉チーズを入れて余熱で溶かしてさっと混ぜ、塩、こしょう、粗びき黒こしょうで味を調える

    名古屋コーチンのリゾットの工程5
  • 6

    器に盛り、2をのせ、チャービルをのせる。

    名古屋コーチンのリゾットの工程6

ポイント

お米をかき混ぜると粘りが出やすいので、フライパンをときどきゆするようにしてください。具材は魚介類でもおいしくできます。

作ってみた!

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