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塩麹フレンチバナナアイスクリーム

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冷やす時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩麹を加えたまろやかなアイスクリーム。乳製品を使わないので加熱不要!シンプルでとってもおいしい♩ダイエット中やこどものおやつにもおすすめです。

材料2人分

  • アーモンドミルク
    1/2カップ
  • バナナ
    1本
  • 塩麹
    小さじ1/2杯
  • メープルシロップ
    大さじ1杯

作り方

  • 1

    全ての材料(アーモンドミルク・バナナ・塩麹・メープルシロップ)をブレンダーにかけなめらかにする。

  • 2

    (できれば)ガラスの保存容器に入れ冷凍庫で2時間以上冷やし固める。

  • 3

    器に盛り、チョコレートシロップなどをかけてどうぞ。

ポイント

バナナは小さめのバナナを使用。自家製アーモンドミルクを使用しましたが、その他豆乳やナッツミルクでも。(自家製アーモンドレシピはこちら→レシピ14)塩麹がなければ塩でもok! シロップの量はお好みでどうぞ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら