主菜
キャベツのベーコンチーズ焼き
15分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質9.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味はもちろん、見た目も可愛らしくパクッと食べやすいのでお子さまから大人まで喜ばれること間違いなしです。レンチンすることでキャベツの甘みが引き立ち、お野菜が苦手なお子様でも食べやすいレシピになっています。
作り方
- 1
キャベツを5mm程度の千切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
- 2
キャベツを耐熱容器に入れふんわりとラップをしてレンジ(600W)で2分加熱し、水気を切る。
- 3
ボウルにチーズ(ピザ用)、ベーコン、小麦粉、塩こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4
薄く油をひいたフライパンを中火で熱し、キャベツを丸く整えて焼く。
- 5
ひっくり返して両面焼いたら完成。
