主食
【10分で完成!!レンチンレシピ!!】焼き鳥缶で親子丼
10分
- エネルギー650kcal
- 炭水化物85.5g
- 脂質21.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質82.5g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
親子丼を食べたいけどお肉を使うのは面倒!! そんな時は焼き鳥缶を使ってサクッと1品作りましょう。 すでに味付けもされているのでめんつゆのみの味付けで簡単にまとめましょう!!
作り方
- 1
たまねぎを薄切りにする。
- 2
耐熱容器に1、A 水大さじ1、4倍濃縮のめんつゆ大さじ1/2を入れ混ぜ合わせる。その後、ラップをし、600W2分加熱する。
- 3
卵を割り、かき混ぜる。
- 4
2に3、焼き鳥缶を入れ、混ぜ合わせる。その後、ラップをし、600W2分加熱する。
- 5
4を軽くかき混ぜる。
- 6
ご飯の上に5、青ねぎ、刻み海苔かける。
ポイント
・工程4の電子レンジの時間を1分30秒にすると半熟の親子丼になりますよ!!
レシピID：416479
更新日：2021/07/06
投稿日：2021/07/06
作ってみた！
ゆみ2024/07/21 14:12
以前、🍶晩酌を楽しんでた頃の名残で『缶つま』が、今でも好き💕全国各地の缶詰をお取り寄せして楽しんでいた事も…ということで、保存していたレシピを掘り起こしました😄 何度も作ってるのに投稿してなかった💦 ただ…今回は、缶詰じゃなく真空パックの炭火焼鳥…『地鶏屋とりこ』さんのタレ味を使用しました😁🙌✨めちゃウマで叔父が取り寄せる時に声をかけてくれるので、一緒に注文して貰ってます😄（親戚付き合いの一環） レンチンで時短、味は焼き鳥缶と麺つゆで決まるお手軽さ…一人ランチにオススメです☝️😁
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